Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CUM MANCAM, ASA TRAIM
Vitaminele care ne ridica moralul
Pentru a ne ridica moralul, organismul nostru reclama zilnic o doza buna de vitamine, de saruri minerale, glucide si proteine. Cea mai buna reteta? Cite putin din fiecare.
Nu exista formula miraculoasa in ceea ce priveste alimentatia zilnica, ci doar cateva principii care, daca sunt respectate, iti asigura sanatatea pe termen lung.
5 fructe si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
CE NE FACEM CU ALERGIA?
Ce este alergia?
In mod normal, sistemul imunitar este un scut de aparare al organismului impotriva agentilor invadatori, cum ar fi bacteriile sau virusii. Bolile alergice sunt acele boli al caror mecanism de declansare include obligatoriu reactia alergica, o reactie de tip exagerat, nociv asupra organismului, este o reaccie anormala, disproportionata si excesivãa a sistemului imunitar, facã de antigene bine ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
OBICEIURI CARE INCETINESC METABOLISMUL
Unii oameni sint norocosi, par sa se fi nascut cu un metabolism activ si un aspect suplu, care nu necesita exercitiu fizic si numaratoarea caloriilor pentru a le mentine. Daca, din pacate, nu esti dintre acestia, trebuie sa te bucuri daca iti place sa mergi mult pe jos si sa maninci salate. Citind ceea ce au raspuns expertii despre obiceiurile ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CELE MAI EFICIENTE EXERCITII PENTRU A TE MENTINE IN FORMA
Deoarece vara incepe sa vina si pe la noi, va propun cateva exercitii care v-ar ajuta sa dati jos kilogramele in plus pe care le-ati acumulat in timpul iernii. Stim cu totii ca sanatatea este foarte importanta, iar sportul va face sa va mentineti in forma, sa slabiti si sa va simtiti bine in propria piele. Daca reusiti sa faceti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LA CHEREMUL SULTANULUI
Putem spune pasa sau putem spune sultan. Oricum l-am denumi, ne referim de fapt la o pozitie sociala, la putere. Orice pasa, orice sultan are prestigiu si putere si drept recunoscut de a avea mai multe femei. Favorurile pasei
Se spune ca sultanul are un comportament codificat in raport cu lumea femeilor lui. De obicei, ele, femeile, stau impreuna, fiecare ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
