Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Concurs BEBE set de vase emailate
Tractiuni la bara fixa (priza larga, pronatie)
PEPENELE ROSU
Exercitii muschii fesieri 2
CAND DISTANTA STA IN CALEA UNEI RELATII...


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole LUPTA CU KILOGRAMELE IN PLUS
Hiperextensii
6 LUCRURI PE CARE TREBUIE SA LE AFLI DESPRE CAFEINA
Colaboratorii www.doctor.info.ro
PLANTELE DE SEZON - BENEFICII ASUPRA SANATATII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum sa mananci cu adevarat sanatos Fierbinte
"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » SOIA SI IGF-1

SOIA SI IGF-1


IGF-1 este unul dintre cei mai anabolizanti hormoni din corpul omenesc, fiind unul din factorii care permit hormonului de crestere sa isi duca la bun sfarsit "misiunea". Oamenii de stiinta au aratat ca un nivel crescut de testosteron (obtinut natural sau cu ajutorul substantelor de sinteza, cum ar fi steroizii anabolizanti), conduce la cresterea concentratiei de IGF-1 si contribuie la dezvoltarea masei musculare.

O echipa de la Universitatea Oklahoma, SUA, condusa de catre dr. Dania Khalil a aratat ca un consum zilnic de 40 de grame de proteine din soia, in special de catre persoane cu varsta peste 60 de ani, induce o crestere cu 20% a nivelului IGF-1.

Proteinele din soia reprezinta de asemenea un supliment deosebit de important in prevenirea pierderii masei musculare, dar si a densitatii osoase - fenomen natural care se manifesta odata cu imbatranirea (un sedentar pierde in medie 20% din masa musculara intre 40-60 ani). Iata deci doua motive important pentru a va convinge parintii si bunicii sa isi suplimenteze regimul alimentar cu un concentrat proteic din soia!



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 41481 ori.



Cum sa mananci cu adevarat sanatos

20 Martie 2023

"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.

Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!


Alimente care reduc inflamatia

13 Martie 2023

Desi se poate manifesta in diferite moduri, iata cateva semne clare ca ai putea avea o inflamatie in organism si ar trebui sa mergi la medic: febra, dureri ce apar doar in anumite situatii si in acelasi loc, o zona „iritata”, rosie, fierbinte provocata de dilatarea vaselor capilare, edem, adica umflarea tesuturilor.

Daca simptomele nu sunt prea severe, poti reduce si chiar scapa de inflamatia din corp printr-un stil de viata sanatos. De pilda, incearca sa eviti o perioada dulciurile, carnea grasa, untul, branzeturile grase, laptele gras, prajelile si, in general, toate alimentele ultraprocesate.

Vestea buna este ca poti combate inflamatia si cu ajutorul unor alimente si condimente sanatoase.


Ce mananci pentru rinichi sanatosi

27 Februarie 2023

Tu stii care este rolul rinichilor in organism si ce poti sa faci ca sa ii mentii sanatosi pe toata durata vietii? Rinichii filtreaza sangele si fac parte din sistemul complex responsabil de indepartarea toxinelor, eliminand prin urina substantele care nu sunt necesare organismului De asemenea, ei echilibreaza nivelul unor minerale din corp, ca de exemplu calciu si potasiu

Contribuie la reglarea tensiunii arteriale si ajuta la eliminarea excesului de lichide Controleaza producerea de globule rosii si sunt responsabili de mentinerea nivelului de electroliti. Acestea sunt doar cateva dintre functii. Afla restul din acest clip!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE CANCERUL DE COL UTERIN TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE CANCERUL DE COL UTERIN
Statisticile sunt clare si ingrijoratoare: in Romania, in fiecare zi, ...
SANATATEA COPIILOR SANATATEA COPIILOR
Pentru multi parinti, planurile si pregatirile pentru sosirea pe lume ...


INFECTIA CU VIRUSUL WEST NILE INFECTIA CU VIRUSUL WEST NILE
Virusul West Nile a fost izolat si identificat pentru prima ...
ENCEFALOPATIA HIPOXIC-ISCHEMICA ENCEFALOPATIA HIPOXIC-ISCHEMICA
Pentru orice parinte sanatatea copilului sau este mai presus de ...


Alte articole despre Sanatate






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 6 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii