Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam GALUSTE CU PRUNE
BORELIOZA LYME
CSID - Riscurile colesterolului crescut la tineri
CALCULATOR - SUPRAFATA CORPORALA
UNEORI, MAMELE SUNT RELE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?
IMPLICATIILE EMOTIONALE ALE UNEI SARCINI PIERDUTE
CUM SA TE MENTII TANARA SI IN FORMA
TOP 10 ALIMENTE CAPCANA
LA CE E BUN UN INSTRUCTOR PERSONAL?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII UMERILOR » Ridicarea bratului in fata la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII UMERILOR

Ridicarea bratului in fata la cablu


Ridicarea_bratului_i_65562.jpg

Asezati-va cu fata la aparat. Picioarele vor fi usor departate. Prindeti cu o mana manerul cablului atasat scripetelui inferior, cu priza in pronatie. Inspirati si ridicati bratul pana la inaltimea umarului. Expirati la finalizarea miscarii. Executati serii cu ambele brate. Coborati bratul printr-o miscare lenta, controlata.

Ridicarea_bratului_i_53043.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii