Sunteti aici :: Sanatate » FRACTURA DE OBOSEALA
FRACTURA DE OBOSEALA
O entitate medicala ce se poate intalni si la cei ce se antreneaza cu greutati este fractura de oboseala. Culturistii, spre deosebire de alte categorii de sportivi, sunt totusi mai protejati in fata acestei probleme, datorita dezvoltarii puternice a musculaturii si a aparatului ligamentar ce deservesc articulatiile.
Fractura de oboseala, fractura de mers sau fractura lui Deutschlander, este o solutie de continuitate aparuta la nivelul unui os normal supus unei suprasolicitari repetate. Autorii anglo-saxoni o numesc "fractura de stress". Marea majoritate a fracturilor apar la nivelul unui os sanatos, dar pot fi favorizate de unele tulburari ale metabolismului fosfo-calcic, osteoporoza cronica evolutiva. Localizarea cea mai frecventa a fracturilor este situata la nivelul metatarsienelor, datele statistice prezentate de medicina militara aratand o frecventa de 80%. Studii statistice mai recente arata ca fracturile de calcaneu devin tot mai frecvente. Fractura de oboseala a metatarsienelor a fost descrisa initial la militari, dupa efectuarea unui mars prelungit. In medicina sportiva, datele statistice arata ca fractura de oboseala intereseaza cea mai mare parte a oaselor scheletului, cu o neta predominanta pentru tibie. Fracturile fibulei reprezinta aproximativ 18% din totalul fracturilor de oboseala la sportivi, fiind localizate de preferinta la nivelul treimii distale. La nivelul tibiei, forma clinica cea mai frecvent intalnita este fractura de oboseala la nivelul extremitatii proximale a diafizei tibiale. La nivelul membrelor superioare aceasta fractura este mai rar intalnita, fiind descrisa mai ales la atieti, la canotori, la schifisti. S-au descris si cazuri de fracturi de oboseala situate la nivelul colului femural.
Cauza fracturilor nu a fost complet elucidata. Pe langa factorii favorizanti pe care i-am amintit anterior, se considera ca in patogenia fracturilor intervine:
- rolul insumarii solicitarilor - fracturile se aseamana cu rupturile aparute la metale datorita oboselii;
- rolul gaurilor nutritive - desi fracturile nu au intotdeauna loc la nivelul lor;
- rolul curburilor osoase - frecventa fracturilor la nivelul concavitatii postero-superioare a tibiei face ca aceasta regiune sa fie considerata de minima rezistenta. Totusi, frecventa mare a fracturilor si in treimea medie a diafizei tibiale infirma aceasta teorie;
- rolul actiunii grupelor musculare - contractia violenta a unui muschi puternic poate produce fractura;
- rolul structurii osoase - structura osoasa se dezvolta mai lent decat un muschi bine antrenat care cedeaza sub actiunea musculaturii.
Diagnosticul clinic este dominat de triada:
- anamnestica --> durere,
- clinica --> tumefactie,
- radiologica --> apozitie periostala.
Semnul clinic de debut este durerea. Modul sau de aparitie si evolutie sunt caracteristice, datele anamnestice putand preciza foarte bine diagnosticul. Durerea apare in cursul unei activitati fizice prelungite sau repetate. Momentul aparitiei este greu de precizat, mai ales ca durerea osoasa se poate suprapune cu durerea musculara, care apare tot datorita suprasolicitarii. Cedeaza la repaus si creste in intensitate la reluarea efortului fizic. Urmeaza faza finala, cand durerea este intensa si permanenta, impiedicand efectuarea antrena- mentului si participarea la competitii. Datele anamnestice trebuie sa depisteze antecedentele trau- matice sau chirurgicale ale pacientului.
Examenul clinic obiectiv poate evidentia, dupa cateva zile, aparitia unei tumefactii, impastarea partilor moi, fara echimoza, durere in punct fix. Tratamentul fracturii de oboseala este simplu daca leziunea a fost recunoscuta precoce. Intreruperea activitatii sportive si repausul sunt necesare pentru vindecarea fracturii. Durata repausului este intre 4 si 8 saptamani, in functie de sediul fracturii, de sportul practicat si de timpul scurs de la aparitia primelor simptome. Imobilizarea ghipsata si interventiile chirurgicale se practica in mod exceptional in aceste fracturi. Pe perioada repausului, accidentatul poate practica exercitii fizice de mentinere pentru segmentele sanatoase si poate practica, de asemenea, inotul. In unele cazuri, inaintea reluarii activitatii este necesara corectarea unor tulburari de sistem sau a unor afectiuni ortopedice care pot favoriza aparitia fracturii de oboseaIa.
Dr. Serban Damian
Acest articol a fost vizualizat de 64869 ori.
Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?
22 Aprilie 2025Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.
Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.
Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.
Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.
Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.
Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor
3 Aprilie 2025Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.
Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.
Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.
Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!
Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!
17 Februarie 2025Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.
Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.
Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

Acizii grasi esentiali - omega-3 si omega - intervin direct ...
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti ...
De-a lungul timpului, pe pagina de consultanta online am fost ...