Cum ne organizam corect mesele
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta.
Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUCURILE DE PRIMAVARA
Sucul de fructe si legume ne vitaminizeaza la inceput de primavara si ajuta organismul sa se adapteze la noul anotimp. Sucurile de legume sunt regeneratoare si imbunatatesc metabolismul. Ele contin toti aminoacizii, mineralele, sarurile, enzimele si vitaminele necesare, cu conditia sa fie proaspete, crude, fara conservanti si sa fie extrase in mod corect din legume. Vrei sa inveti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
A PREVENI ESTE MAI USOR DECAT A TRATA
Probabil ca va este destul de cunoscuta aceasta expresie : "a preveni este mai usor decat a trata". Multi sportivi, mai ales cei tineri, care intra pentru prima data intr-o sala de culturism si iau contact cu antrenamentul de forta nu stiu sa se antreneze corect. Din pacate, in multe situatii, cei care ar trebui sa-i supravegheze si sa-i invete ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PIELEA DUPA CURA DE SLABIRE
Ai reusit in final sa slabesti, dar rezultatul obtinut nu este tocmai cel pe care-l doreai sau cel la care te-ai fi asteptat. Kilogramele in plus au disparut dupa cura de slabire tinuta de tine, insa a aparut totusi o problema neprevazuta: pielea lasata, care da un aspect inestetic si nesanatos. Aceasta poate fi o consecinta frustranta pentru cei care ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
BODY ROCK
Cand vine vorba de antrenament, miscare, fitness si orice altceva e legat de mentinerea in forma sau modelarea corporala, ideile par sa nu se mai opreasca niciodata. Multa cerneala a curs pe seama atator sporturi si programe de antrenament diferite, cu sau fara echipamente sau aparate speciale, incat multi dintre voi s-ar putea sa se fi saturat de toata ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
INSTRUCTORII DE AMOR
A fi destept sau desteapta apare, fie direct, fie indirect, legat de performanta. Adica, desteptul sau desteapta este performant sau are rezultate bune in ceea ce intreprinde. Performanta se refera la ceva pozitiv, fiind de la sine inteles ca o persoana cu performanta face bine ceea ce face. Dar aceasta calitate nu este atribuita doar fiintelor, obiectele putind fi si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
