VITAMINA C, UN REMEDIU MIRACULOS Guturai? Febra? Dureri in gat? Ne lovim adesea de ele, mai ales in anotimpul rece. Trece iarna, apare astenia de primavara, impreuna cu astmul indus de polen. Daca aveti capilarele fragile, odata cu venirea verii va apar angiectazii pe tot corpul. Sau poate traiti intr-un oras poluat si vreti sa tineti piept elementelor chimice nocive. Care e legatura intre gripa, ...
» Citeste mai mult

VARA NU-I CA IARNA! A ramas celebra aceasta afirmatie a domnului presedinte Basescu, si iata ca si in fitness se poate aplica: conform constatarilor unor cercetatori ameriani, anotimpul cel mai potrivit pentru a intra in forma este vara! S-a constatat ca spre deosebire de anotimpul rece, in timpul verii acelasi program de exercitii si aceeasi dieta dau rezultate mai bune si mai durabile. Temperatura la ...
» Citeste mai mult

RISCURILE SUPRAANTRENAMENTULUI LA FEMEI Te antrenezi prea mult? Mananci prea putin? Ciclul menstrual a incetat (amenoree) sau a devenit neregulat? Daca aceasta este situatia ta, este posibil sa te supui unui mare risc pentru probleme serioase care iti pot afecta sanatatea, capacitatea de a ramane activa si riscul de accidentari. De asemenea te supui riscului de a dezvolta osteoporoza, o boala in care densitatea ...
» Citeste mai mult

TRX SUSPENSION TRAINING, INOVATIE IN FITNESSUL ROMANESC Intr-o societate in care aglomeratia urbana si lipsa timpului ne preseaza viata, oamenii au inteles, pare-se, ca singura solutie si alternativa la complacerea intr-un ritm de viata robotizat ramane sportul. Dovada?! O reprezinta salile de sport din ce in ce mai numeroase si din ce in ce mai aglomerate, ori parcurile tot mai pline cu amatori ai sporturilor, ce cauta ...
» Citeste mai mult

BARBATUL SI COPIII, CUM II CRESTI ASA II AI Exista parinti fericiti, parinti tristi, dezamagiti, dusmanosi, iubitori, resemnati, rai, indiferenti, sufocanti, exploatatori etc. Dar si copii-adulti recunoscatori, iubitori sau absenti din viata parintilor. Exista parinti abandonati de copii, saraci, cu mari greutati. Dar si invers. Sa nu-ti fie niciodata rusine cu parintii tai! Timpurile se schimba si legaturile de familie, de asemenea. Parinti exploatati si abandonati cand nu ...
» Citeste mai mult