Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Flexii la scripeti (superior)
CONTRAINDICATII ALE UNOR PRODUSE ALIMENTARE
Campionii Sanatatii, editia 2-a
ESTI IN FORMA?
RESTRICTIA CALORICA IN TRATAMENTUL OBEZITATII


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole FEBRA MUSCULARA - CATEVA IDEI PRACTICE
SHBAM SI UGI, ANTRENAMENTE PENTRU 2013
CSID - Colesterolul nu scade imediat ce renuntam la grasimile animale
PROBIOTICELE, BACTERIILE BENEFICE
INFLUENTA ALIMENTATIEI LA NIVEL CEREBRAL
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cromul si slabirea Fierbinte
Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)


Abductia_piciorului__95335.jpg

Suiti-va cu un picior pe platforma aparatului si tineti-va cu mainile de manere. Plasati partea laterala a gleznei celuilalt picior pe bratul mobil al aparatului (bara orizontala). Inspirati si ridicati lateral (abductie) piciorul cat puteti de mult. Expirati spre finalul miscarii.

Abductia_piciorului__86895.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul nu a fost votat inca.)

Acest articol a fost vizualizat de 10783 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii