Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam ECHITATIA, SPORTUL MINTII SI AL SUFLETULUI
DIETA IN HIPERTENSIUNEA ARTERIALA
CARNEA - VALOARE NUTRITIVA
BICICLETA STATIONARA - MIC GHID DE ALEGERE SI UTILIZARE
Emisiunea Topsport - Alimentele de protectie


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole IDEI PENTRU OAMENII OCUPATI
ALEGE MISCAREA!
CURS DE MASAJ SHIATSU LA UNIVERSITATEA DIN CRAIOVA (2005)
Cafeaua si performanta sportiva
ECHILIBRUL ENERGETIC - SECRETUL CONTROLARII GREUTATII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimente care scad tensiunea arteriala Fierbinte
Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » 6 REGULI ESENTIALE PENTRU O IGIENA INTIMA CORECTA

6 REGULI ESENTIALE PENTRU O IGIENA INTIMA CORECTA


6_REGULI_ESENTIALE_P_28638.jpgDin pacate, chiar si in anul 2012, foarte multe femei considera ca igiena intima reprezinta un subiect tabu si evita sa vorbeasca deschis despre acest aspect. Orice femeie, insa, trebuie sa stie o serie scurta de reguli de la care sa nu se abata. De ce? Pentru ca o igiena intima necorespunzatoare provoaca, cel mai adesea, grave probleme de sanatate precum infectiile vaginale sau iritatiile deranjante.

Ne dorim sa iti venim in ajutor cu 6 dintre cele mai importante reguli de igiena intima pentru ca pentru noi este importanta sanatatea tuturor femeilor.

1. Un dus pe zi
Orice femeie doreste sa fie si sa se simta curata. In acest sens, medicii recomanda ca pentru mentinerea cat mai corecta a curateniei zonei intime sa faci un sigur dus pe zi, cu apa si foarte putin gel pentru igiena intima, avand, insa, grija ca acesta sa aiba un Ph neutru.

2. Metoda de stergere este esentiala
Probabil cele mai multe dintre voi stiti care este regula, insa consider ca este intotdeauna binevenita o mica recapitulare: asa ca foloseste hartia igienica dinspre fata spre spate, iar in cazul urinei incearca doar sa tamponezi, nu sa te stergi prin frecare.

3. Alege produsele potrivite
Regula de baza este ca produsul pe care il folosesti sa aiba Ph neutru, ideal fiind sa il cumperi mai degraba din farmacii si nu din magazinele de produse cosmetic. De asemenea, spray-ul pentru igiena intima sau servetele parfumate sunt si ele total nerecomandate.

4. Cu sau fara lenjerie intima?
Fara... mai ales pe timpul noptii, atunci cand umiditatea si caldura provocata de lenjerie favorizeaza inmultirea bacteriilor. De asemenea, medicii recomanda purtarea cat mai rara a chiloteilor de tip tanga.

5. Alege absorbantele in defavoarea tampoanelor
Tampoanele interne sunt destul de periculoase daca le tii inauntru mai mult timp decat este recomandat, adica in jur de 2 ore. Medicii recomanda sa folosesti pe cat posibil absorbantele, in special pe acelea cu invelis din bumbac sau hartie.

6. Fara rufe spalate la comun
Cea mai mare parte a microbilor nu mor in masina de spalat, ci doar in apa clocotita, si tocmai pentru ca nu vrei ca pe lenjeria ta intima sa se adune si alti microbi, evita spalarea acestora la comun.

O igiena intima precara poate cauza numeroase afectiuni care, netratate la timp, pot determina complicatii destul de grave:

Candidoza vaginala: se prezinta ca o scurgere alba, groasa, cu inflamare a vulvei si a labiilor, usturime si mancarime in timpul urinarii sau a actului sexual.

Trichomoniaza: se manifesta printr-o secretie abundenta, verzuie, spumoasa, unoeri asociata cu un miros specific, iritatie sau prurit vulvar.

Vaginita bacteriana: din pacate, aceasta afectiune este asimptomatica in 50% din cazuri, rare simptome fiind o secretie cenusie, cu miros greu.



Iuliana Moraru

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 86126 ori.



Alimente care scad tensiunea arteriala

5 Iunie 2023

Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa? Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea.

In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala!


Beneficiile consumului de patrunjel

29 Mai 2023

Asa fragil cum pare, patrunjelul este util in combaterea anemiei, prevenirea bolilor oncologice, protejarea ficatului, tratarea afectiunilor inimii, sustinerea sanatatii ochilor, curatarea organismului de toxine, calmarea ochilor obositi, mentinerea sanatatii pielii, ameliorarea dezechilibrelor hormonale, prevenirea sau tratarea balonarii, constipatiei sau indigestiei.

Este foarte bun si pentru cei care sufera de respiratie urat mirositoare, datorita clorofilei pe care o contine, deoarece aceasta neutralizeaza mirosurile neplacute.


Alimente care te scapa de raceala

22 Mai 2023

Racesti des? Consuma alimentele despre care vorbesc in acest clip!

De doua ori pe an se instaleaza sezonul virozelor respiratorii, al gripelor si al racelilor, ca sa nu mai spun ca nici de covid n-am scapat inca... Vedem peste tot, pe strada, prin magazine, prin mijloace de transport in comun, la birou, la scoala, adulti si copii raciti, tusind, stranutand. Si nu prea mai purtam nici masti de protectie... Iar multi, din pacate, n-au invatat inca sa puna mana corect la gura si la nas atunci cand stranuta sau tusesc. Ideal ar fi ca atunci cand avem gripa sa stam in casa si sa ne tratam corect.



Adauga un comentariu Acest articol are 2 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(16 Iulie 2015 15:19) Ioana Bungau a spus

Buna fetelor.
Pentru o igiena intima desavarsita va recomand dusul intim Feminakit cu continut de argint coloidal. Veti vedea rezultate imbucuratoare de la primele aplicari.

(16 Decembrie 2014 17:32) Tina a spus

Buna ziua,
Vreau sa fac si eu o recomandare de produse pentru ingrijirea intima pe care o folosesc si pe care o recomand cu mare caldura. Este vorba despre produsele HempSex, sunt 100% naturale, fara conservanti, pe baza de ulei de canepa, bogate in omega 3-6 si aminoacizi. Folosesc gelul pentru spalare intima si crema care calmeaza pielea de iritatii. Va spun ca de cand le folosesc nu ma mai irit deloc in zona intima!


Articole din aceeasi categorie

CAPACITATEA OXIDATIVA A MUSCHILOR
Antrenamentul cardio da dependenta. Ei, nu luati chiar in serios ...
DEFICIENTA DE FIER LA SPORTIVI
Fierul este un oligoelement foarte important in organism, iar anemia ...


TESTELE GENETICE POT INDICA POTENTIALUL DE PERFORMANTA
Testele genetice reprezinta o tehnologie de ultima ora, care este ...
ESTI IN FORMA? ESTI IN FORMA?
A fi in forma are o interpretare diferita in randul ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 11 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii