Sunteti aici :: Sanatate » SEX SI SANATATE
SEX SI SANATATE
Sexul, iata un cuvant cu numeroase conotatii, pozitive pentru unii, negative pentru altii, tabu inainte de 1989, dar, cu certitudine, incitant pentru toata lumea chiar si la ora actuala, in societatea romaneasca, dupa 20 de ani de experimentare a democratiei. De fapt, tema aceasta a generat dispute si curiozitati dintotdeauna si pretutindeni. A fost infierata de biserica, promovata de libertini, pretext de a crea pentru artisti feluriti si obiect de studiu pentru savanti din mai multe domenii incepand, cred, cu secolul al XX-lea.
In timp, odata cu progresele uimitoare ale stiintei si tehnicii, s-au estompat ori au disparut si prejudecatile legate de amorul carnal.
Cu siguranta, el nu trebuie subestimat din nici un punct de vedere, fiind considerat tot mai mult o forma de terapie pentru trup, minte si suflet.
Absenta sexului poate determina aparitia iritabilitatii, a migrenelor, a stresului, a frustrarilor-si am trecut aceste trairi in ordinea intensitatii. Intr-o relatie adulterina sau lipsita de afectiune, sexul are efecte neplacute, cum ar fi teama de a nu fi la inaltimea asteptarilor partenerului sexual, suspiciuni legate de o sarcina nedorita, de capatarea unei afectiuni cu transmitere sexuala, accelerarea procesului fizic de imbatranire -din cauza ingrijorarii, a mustrarilor de constiinta sau scrupule de natura socoi-etica. Opusul acestui tip de legatura intre un El si o Ea este reprezentat de relatia statornica, implinita sentimental, in cadrul careia sexul ocupa cel putin locul al doilea ca importanta. Actul sexual conserva relatia de cuplu si o revigoreaza gratie atractiei chimice speciale pe care o presupune.
Dar sa purcedem la argumentare in favoarea alegerii acestei terapii.
La femei, sexul si orgasmul ( ce-i drept, mai rar intalnit, dar cu posibilitatea de a fi multiplu) produc eliberarea hormonului numit oxitocina, care incurajeaza ivirea sentimentului de afectiune si a instinctului matern. O femeie satisfacuta sexual ar trebui sa fie mai tandra, mai iubitoare si, mai ales, dornica de a avea urmasi.
La barbati, activitatea sexuala stimuleaza eliberarea de testosteron, lucru care are efect intaritor asupra muschilor si a oaselor-se constituie calusul, se refac mai repede ranile. Un alt rezultat favorabil este ca sistemul imunitar functioneaza mai eficient. Frecventa ejacularilor protejeaza, se pare, impotriva cancerului de prostata.
Practic, se intampla fenomenul cresterii fluxului sangvin care are loc in urma intetirii frecventei cardiace. Astfel, se asigura tesuturilor o cantitate marita de oxigen, substante nutritive si hormoni. Sexul elimina toxine si produsi de catabolism, mai exact, radicali liberi, inlaturandu-se in acest mod senzatia de oboseala, stresul cotidian si inducandu-se starea de relaxare. Si somnul poate fi imbunatatit. Acest « sport » are si capacitatea de a menaja omul de posibile boli cauzate de stgres, cum ar fi hipertensiunea, ulcerul, gastrita, astmul bronsic sau de a inlatura durerile de cap ori articulare.
Tot sexul regleaza balanta LDL/HDLcolesterol in favoarea HDL colesterol, factor de protectie contra aterosclerozei.
Amatorii de sport sau miscare vor fi multumiti sa afle ca sexul este o forma de exercitiu fizic. Viata sexuala regulata imbunatateste performanta aparatului cardiuvascular, diminueaza nivelul seric al colesterolului, reduce riscul infarctului, stimuleaza activitatea cerebrala secreta endorfine, care sporesc toleranta organismului la durerea fizica. Se considera ca sexul de trei ori pe saptamana este echivalentul a 120 de kilometri de alergare, ambele activitati putand arde 7.500 de calorii. Sau ca jumatate de ora de miscari copulatorii pot arde 150 de kcal.
Reprezentantele Evei vor fi incantate sa stie ca sexul le poate mentine tinere fizic. In urma unor cercetari, s-a constatat ca 200 de orgasme pe an le determina sa arate cu 6 ani mai tinere si tin in priza sistemul imunitar. Oameni de stiinta scotieni au ajuns la concluzia ca cel mai bun tratament antiaging este sexul. Indivizii cu relatii sexuale de 4 ori pe saptamana isi « sterg » 10 ani de pe fata. Din pacate, lucrurile nu se petrec la fel si cu adeptii sexului ocazional.
Un neuropsiholog de la Spitalul Regal din Edinburg a studiat vreme de 10 ani vietile a peste 3.500 de europeni si americani cu varste intre 18 si 102 ani.Cu ce s-a ales ? Estrogenii infrumuseteaza pielea, conferindu-i elasticitate si inrosesc buzele. Sexul instaleaza o stare de bine la nivelul intregului organism
Daca va doriti sa fiti activi sexual la orice varsta, apelati la serviciile medicului de familie sau ale urologului, respectiv ale ginecologului. In sprijinul acestui sfat, vin cu informatia ca un studiu intreprins la Universitatea din Chicago pe 3.000 de insi certifica faptul ca persoane intre 57 si 85 de4 ani au o viata sexuala satisfacatoare. Criteriile avute in vedere au fost etatea, rasa, starea civila si nivelul de educatie a voluntarilor.
Dragi femei, disparitia menstruatiei nu trebuie sa aduca cu sine si incetarea vietii sexuale ! Lasati prejudecatile deoparte si comunicati cu partenerul vostru pentru o cat mai buna intelegere pe acest plan !
Aviz insa fumatorilor, care pot deveni iubiti neperformanti !. Cuplurile in care barbatii fumeaza mai mult de 30 de tigari pe zi fac dragoste de 6 ori pe luna, adica la jumatate fata de nefumatori.Se apreciaza ca fumatorii nu percep aceeasi placere sexuala. Un alt experiment a implicat estimarea gradului de satisfactie sexuala pe o scara de la 1 la 10. Respondentii nefumatori au indicat cifra 9, pe cand fumatorii, 5.
Se socoteste si ca penisul in erectie al fumatorilor este mai mic, iar erectiile acetora nu au aceeasi calitate cu cele ale nefumatorilor.
In incheiere, va sfatuiesc sa nu neglijati ori, mai rau, sa nu ignorati aceasta ipostaza a vietii noastre, indispensabila pentru sanatatea fizica si psihica a fiintei umane.
Ana Maria Palade
Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Adauga un comentariu Acest articol are 7 comentarii.
Pentru imbunatatirea performantelor sexuale se pot folosi si suplimente alimentare care sa ajute la asa ceva. O viata sexuala satisfacatoare este responsabila si de armonia existenta in sanul unui cuplu.
Serini cum mai merge cura cu produsul ala? Se vede ceva?
armonia in cuplu duce la un act sexual de calitate va spune asta un mos de 62 de ani care face sex de 3 ori pe saptamina dar vioara intiia este sotia care este o femeie deosebita intr-un cuvint EA este VIAGRA mea=IUBITIVA CA VIATA ESTE SCURTA=
Pentru cresterea performantelor sexuale eu am folosit suplimentul Xtrasize. Produsul se foloseste in general pentru marirea dimensiunii penisului, dar la mine a ajutat destul de mult si la imbunatatirea vietii sexuale. Oricum produsul mi-a fost de folos!
Eu am folosit cu succes pentru a inlatura ejacularea precoce un supliment naturist pe baza de plante ce se numeste Climax Control. Produsul e facut in intregime din plante nu genereza efecte adverse si in plus isi face efectul destul de repede. la mine primele efecte s-au simtit dupa 2 saptamani, ceea ce mi se pare super ok. Sper sa nu mai am de-a face vreodata cu probleme de natura sexuala deoarece sunt foarte nasoale si frustrante!
Un foarte bun supliment pentru o viata sexuala sanatoasa este MultiMaca de la Forever. Extractul de maca din Peru imbunatateste libidoul si energia organismului, in general. Sustine fertilitatea femeilor, dar si vitalitatea.
Exista si in magazinele specializate (sex shop, si aici vorbesc doar de erogen .ro) diferite suplimente alimentare pentru sanatatea intregului organism, care vizeaza si sanatatea sexuala si libido-ul. : l-arginina, branca ursului si diverse tonice sexuale pe baza de plante.
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii