INDICELE GLICEMIC AL ALIMENTELOR

IG MIC

Produse de panificatie
Paine neagra	51
Paine integrala	50
Paine de secara	48
Fructe, legume
Mazare	50
Struguri	45
Piersici	42
Fasole verde	40
Prune	39
Mere si pere	38
Smochine	35
Caise	31
Morcovi	30
Linte	30
Grapefruit	25
Cirese	22
Soia, alune, ciuperci	15
Bauturi
Suc de portocale	46
Nectar de mere	40
Lapte de soia	31
Suc de mere	20
Suc de legume	15
Dulciuri
Cicolata amara (70% cacao)	22
fructoza	20
Cereale
Fulgi de porumb	51
Orez	35
Fulgi de ovaz	40
Aluaturi integrale	40
Produse din grau dur	40
Musli fara zahar	40
Lactate	30

IG MEDIU

Produse de panificatie
Paine din faina normala	69
Mamaliga	65
Fructe, legume
Stafide si ananas	65
Morcovi batrani	65
Cartofi	62
Banane	65
Pepene galben	60
Caise confiate	57
Porumb floricele	55
Kiwi, mango, papaya	55
Dulciuri
Marmelada	65
Miere	59
Fursecuri cu unt	55
Cereale
Cuscus	65
Orez cu bob lung	60
Gris	55
Orez normal	55
Spaghete	55

IG MARE

Produse de panificatie
Covrigei	85
Aluaturi de secara	76
Paine toast	70
Bauturi
Bere	110
Bauturi izotonice	78
Limonada	70
Fructe, legume
Cartofi fierti	85
Dovleac	75
Pepene verde	75
Dulciuri
Zahar	100
Jeleuri	80
Ciocolata, bomboane	70
Cereale
Orez expandat	85
Orez cu bob scurt	72
Musli cu zahar	70
Cartofi copti	95
Cartofi prajiti	75
Piureu de cartofi	70

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 11468 ori.

Noutati

2 Septembrie 2010
Situatia actuala a farmaciilor si a profesiei de farmacist
Va oferim un filmulet ce prezinta viziunea unui medic despre farmacii si farmacisti si prezentarea situatiei actuale

1 Septembrie 2010
Plantele si cancerul de piele
Daca plaja este una dintre placerile dumneavoastra, de-acum aveti motive in plus sa va bucurati - oamenii de stinta

23 August 2010
Cartofii antioxidanti
Da, ati citit bine : intr-o buna zi cartofii s-ar putea sa devina o sursa deosebit de pretioasa de antioxidanti.

16 August 2010
Talia si sanatatea
Un studiu condus de Eric J. Jacobs, Ph.D.si colegii sai de la American Cancer Society, Atlanta,leaga numarul mare

9 August 2010
Batranetea si longevitatea
Cercetatorii de la Washington University School of Medicine din St. Louis au realizat un experiment inedit - au

Vezi toata arhiva de noutati