Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CUM DEPASIM FAZA DE PLATOU IN CURELE DE SLABIRE?
Valori nutritionale fructe
CELE 10 MITURI ALE CANCERULUI DE SAN
ALERGIILE DE PRIMAVARA
RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta

Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam NUCILE VERZI, REMEDIU NATURAL IMPOTRIVA BOLILOR
CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
DA JOS BURTA! editia 2006
Impins cu gantere
Inozina si colina
Sunteti aici :: Sanatate » IGIENA INTIMA, RITUAL OBLIGATORIU PENTRU SANATATE

IGIENA INTIMA, RITUAL OBLIGATORIU PENTRU SANATATE


IGIENA_INTIMA_RITUAL_66518.jpgCuvantul "igiena" provine din limba greaca veche, unde o desemna pe odrasla zeului medicinei, la randul ei zeita a sanatatii si a curateniei numita Hygeia, si se refera la totalitatea regulilor si masurilor de ingrijire pentru zonele sexuale ale corpului omenesc : organ genital si zona perineala . Mai precis, organ genital inseamna vulva, respectiv penis, iar zona perineala este portiunea dintre organul genital si anus.


De ce este necesara igiena zilnica a zonei mentionate ? Transpiratia, secretiile naturale, urmele de urina se pot acumula in interiorul organului genital sau in jurul acestuia. Deoarece sunt calde si umede, acumularile pomenite hranesc bacteriile locale, ceea ce poate provoca infectii ale tractului urinar sau ale regiunii vecine, iritatii, inflamatii, aparitia unor secretii nefiresti sau a disconfortului sexual. Ba chiar se poate degenera in probleme de sanatate mai grave daca femeia nu se trateaza la timp ori daca se trateaza de capul ei, adica la modul neadecvat. La acest punct, doar medicul specialist mai poate interveni, prescriind un tratament terapeutic in functie de diagnostic.


Date fiind localizarea, forma si fiziologia organelor genitale, femeile necesita atentie si grija sporite in efectuarea igienei intime. Totusi, o singura spalare cu apa si sapun pe zi este de ajuns in afara perioadei menstruale si in absenta unui contact sexual. Persoanele obsedate din acest punct de vedere, care se curata de mai multe ori pe zi sau intrebuinteaza tot soiul de produse antibacteriene si de parfumare, se imbolnavesc adesea. Daca sunt convinse sa se spele mai rar, atunci flora se reface, iar infectiile cedeaza.


Este de preferat ca toaleta sa se faca dupa scaun, sa fie exterioara si sa constea din spalarea delicata a organului cu pricina si a zonei perineale, care va fi ultima curatata si stearsa, prin miscari din fata spre spate pentru a evita circulatia bacteriilor inspre portiunea aceasta sensibila. Mainile trebuie spalate atat inainte, cat si dupa toaletare sau daca se recurge la folosirea absorbantelor interne, fiindca ele vin frecvent in contact cu zona genitala. Dupa urinare, modalitatea optima de stergere este tamponarea.


Apropo de perioada menstruatiei, se impune o toaleta mai riguroasa, cam de doua-trei ori pe zi, pentru ca sangele constituie pentru mediul vaginal un alt factor de favorizare a dezvoltarii bacteriilor. Tampoanele interne sunt socotite periculoase, mai ales din cauza faptului ca pot fi uitate inauntru. Patru ore ar fi de dorit sa traiasca .


Hartia igienica trebuie utilizata numai in directia fata-spate, tot pentru a nu transporta germenii in vagin.


Spalatul intravaginal, la moda in ultimii ani, nu e necesar de obicei, vaginul avand o activitate normala de autocuratare si autoreglare, iar aciditatea sa nepermitand dezvoltarea bacteriilor daunatoare.Asadar, spalaturile intravaginale se fac doar la recomandarea ginecologului sau dupa un contact sexual, o data pe luna, existand riscul declansarii unor dereglari nedorite ale florei vaginale. Poate aparea o infectie fiinca mediul vaginal alterat nu mai controleaza extinderea bacteriilor. Daca femeia decide sa o faca, in acest caz, e sfatuita sa foloseasca apa fiarta si racita ulterior, data fiind duritatea apei de la robinet, apoi produse ce mentin pH-ul normal, respectiv irigatoare sau pompe pentru spalaturi, ambele gasindu-se la farmacie. Sa se evite pe cat se poate uzitarea degetelor! Si ceaiurile din plante naturale-galbenele, coada soricelului etc.-pot fi binevenite. Prin intermediul acestui tip de spalatura, ne putem descotorosi si de mirosul neplacut, daca el exista.


Curatarea propriu-zisa trebuie facuta cu apa calda si produse delicate -sapunuri fara soda, dar cu Ph neutru, fara substante antiseptice, deodorante, lotiuni de ras. Ingredientele suplimentare de colorare sau de parfumareexpun pielea contactului cu substante pe care organismul nu le cunoaste si la care reactioneaza ostil. Folosirea frecventa a sapunurilor antibacteriene sau de casa, care contin soda, poate deteriora flora bacteriana saprofita si grabeste dezvoltarea candidozei genitale. Apelati la servetele umede doar ca ultima solutie, adica daca sunteti plecate in voiaj.


Stergeti-va cu prosoape de unica folosinta in cazul existentei unei infectii. A se evita si ceara depilatoare ori depilatoarele chimice in zona vulvara Lenjeria intima sa nu fie fabricata din materiale sintetice, ci din bumbac. Nu o spalati cu detergenti puternici si nu scurtati timpul de clatire a acesteia. Daca puteti, renuntati la ea pe durata noptii. In sezonul estival, nu pastrati costumul de baie ud, umiditatea crescuta putand favoriza extinderea bacteriilor in zona genitala.


La barbati, e mai simplu. Baia lor se poate rezuma la spalarea cu apa calda si sapun. Manevrele difera dupa conditia penisului, circumcis au ba.


Sub preput e locul unde se adua o substanta comusa in special din grasime si celule moarte ale pielii albe. Smegma aceasta trebuie eliminata ca sa nu apara posibile infectii. Se decaloteaza penisul si se spala glandul, corona si portiunea de preput ascunsa , apoi scrotul, zona perineala si a anusului.


Si aici se cere sapun neutru din punct de vedere al aciditatii si se interzic sapunurile de rufe, spray-iurile parfumate.In timpul urinarii se decaloteaza penisul, astfel picaturile de urina neramanand sub preput, se poate tampona deschiderea uretrei cu o batista de unica folosinta sau o bucatica de hartie igienica.



Ana-Maria Palade

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 12854 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri