UMERI

RIDICAREA BRATELOR ANTERIOR CU GANTERE

RIDICAREA BRATELOR LATERAL CU GANTERE

RIDICAREA BRATELOR LATERAL CU GANTERE DIN APLECAT INAINTE

RIDICAREA BRATELOR POSTERIOR GANTERE

IMPINS CU GANTERE

IMPINS DE LA PIEPT CU BARA (APARAT SMITH)

IMPINS DE LA CEAFA CU BARA (APARAT SMITH)

RIDICARI LATERALE LA SCRIPETE DIN APLECAT INAINTE

RIDICARI LATERALE LA SCRIPETE DIN STAND IN PICIOARE

RIDICARI IN FATA LA SCRIPETE DIN STAND IN PICIOARE

RIDICARI LATERALE SIMULTAN LA SCRIPETI DIN STAND IN PICIOARE

RIDICARI LATERALE LA CABLURI INCRUCISATE

RIDICARI LATERALE LA APARAT

RIDICAREA BRATELOR PE LANGA CORP CU BARA (PRIZA INGUSTA)

Alege alta grupa musculara