CEAIUL CU GHEATA Ceaiul este o modalitate foarte buna de a incepe sa adaugati plante la o dieta, pentru ca este gustos si se prepara usor. Este mult mai bine sa preparati propriile ceaiuri de la zero pentru ca multe dintre aceste ceaiuri imprastie o multime de uleiuri esentiale direct in apa si astfel nu este nevoie de prea mult timp pentru a ...
» Citeste mai mult

GIMNASTICA SEXUALA La o prima lectura am putea gasi exercitiile de gimnastica sexuala ...amuzante! Insa exersarea musculaturii din zona genitala este mai mult de atat. Un anumit numar de femei au o nevoie reala , cum ar fi, de exemplu, depasirea situatiei de a nu avea deloc orgasm dupa nastere.In sfarsit, gimnastica sexuala poate ajuta femeile sa-si traiasca viata armonios din toate ...
» Citeste mai mult

GRASIMI CARE TE AJUTA SA SLABESTI Iti amintesti vremurile cind acopereai toate legumele cu surogat de unt si numeai prajiturile cu grasime putina "hrana sanatoasa"? Chiar daca ti-ai revenit aproape total din nebunia dietei anilor '90, exista inca - te rog sa admiti - putina confuzie in privinta caror grasimi sUnt grasimi "bune" - si cum poti introduce acele alimente tipic dense in calorii in regimul ...
» Citeste mai mult

ANTRENAMENTUL "NEGATIV" De mai bine de 20 de ani culturistii au aflat despre importanta antrenamentului bazat pe miscari eccentrice, sau negative. In acest articol voi discuta despre beneficiile antrenamentului pe care de acum inainte il voi numi Negativ. De asemenea va voi explica o tehnica de antrenament despre care am citit intr-o publicatie straina, cu ajutorul careia veti putea atinge un grad ...
» Citeste mai mult

SUFERI DE TICURI NERVOASE? Daca nu esti sigur cum anume ar trebui sa raspunzi la intrebarea din titlu, probabil ca cei aflati in jurul tau ar putea sa te ajute putin aici. E foarte probabil ca ei sa stie exact cand si cat de mult sau de frecvent dai din picior de fiecare data cand te simti stresat sau de fiecare data cand nu ...
» Citeste mai mult