Dr.S.D.: Trebuie sa ai talent pentru skandenberg?

I.O.: Eu am ajuns sa imi pot da seama intr-o secunda daca un sportiv are bicepsul mai puternic sau tricepsul sau anumite parti ale antebratului. Sportivii trebuie sa poarte maneca scurta si vezi clar unde este cel mai puternic. Daca vezi mana pe ansamblu, poti sa iti dai seama – daca vezi degete scurte iti dai seama ca are bicepsul puternic. Talentul inseamna sa ataci acolo unde vezi ca este cel mai slab, totdeauna protejand partea atacabila de ei. Dar ca sa ajungi sa iti poti citi adversarul e nevoie de interes si inteligenta.

Dr.S.D.: Oamenii care muncesc, in sensul clasic al cuvantului au sanse sa faca performanta?

I.O.: Este exclus. Mi se intampla ca dupa un antrenament de 7 ore sa dorm si cate 15-20 ore. Daca nu ai o dieta potrivita si odihna cat trebuie, nu ai cum sa faci performanta. Am exemplul multor prieteni care lucreaza – munca ii plafoneaza, chiar daca e vorba de munca de birou. Se aduna oboseala si nu reusesc sa progreseze la antrenamente.

Dr.S.D.: Cat de mult te antrenezi?

I.O.: Am perioade in care ma antrenez de 8-9 ori pe saptamana, si altele in care nu ma antrenez deloc. In ultimele 2 luni nu m-am antrenat, din cauza unei accidentari. Niciodata nu depasesc un anumit nivel al oboselii, asta pentru ca oboseala loveste in organele interne.

Exista exercitii speciale pentru skandenberg, dar acestea trebuiesc aratate, fiindca sunt dificil de descris. Merg si eu la sala ca tot omul, fac putin biceps, putin triceps, nu foarte mult. Lucrez si restul grupelor musculare, insa cu decenta. Antrenamentul specific este reprezentat de meciuri, unele dintre ele fiind mai speciale, izometrice, cu un partener imaginar sau unul foarte slab – poate fi si prietena mea.

Skandenbergul este un sport destul de exclusivist. In general, abia dupa ce ies din sport, campionii isi arata tehnicile de antrenament si de concurs.

Dupa un meci imi pot da seama care este partea puternica a adversarului. Reusesc sa ii descompun miscarile.

Pagina 1 2 3 4 5 6 7