CSID - De unde ne luam vitaminele
CE ITI DORESTI MAI MULT: SA FII SLABA SAU SUPLA?
CALCULATOR - PROCENT DE GRASIME CORPORALA
DESPRE TENTATII SI SABOTAJ IN CURA DE SLABIRE
GUMA DE MESTECAT - PRO SI CONTRA
STRATEGII DE SCADERE IN GREUTATE
CUM MANCAM, ASA TRAIM
ANTRENAREA UNEI SINGURE GRUPE MUSCULARE PE ZI
Campania Aripi Deschise
DESPRE TENTATII SI SABOTAJ IN CURA DE SLABIRE
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Desi ciocolata este un dulce iubit si foarte celebru in toata lumea, boabele de cacao, materia de baza a ciocolatei,...
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR
Cu fata la aparat, apucati manerul cablului, cu priza in pronatie. Inspirati si faceti extensia antebratului pe brat. Expirati spre finalul miscarii. Mentineti pozitia cateva secunde. Acest exercitiu actioneaza in principal asupra tricepsului (capul lateral).
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii