Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CEAIURI VERSUS MEDICAMENTE
Consultanta nutritionala pentru sportivi
DISCROMIILE CUTANATE - LENTIGO SOLAR SI MELASMA
SUTE DE REPETARI... ZERO GANDIRE
TU STII SA MERGI PE BICICLETA?


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole MINUNI ALE TEHNICII, AJUTOR PENTRU PACIENTI
PASTE CARBONARA
ABDOMEN MAI PLAT CU EXERCITII EFICIENTE
CSID - Curele de slabire in functie de forma corpului
EFECTELE BENEFICE ALE PORTOCALELOR
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)


Abductia_piciorului__29833.jpg

Asezati-va la aparatul special pentru abductia picioarelor, cu gambele pe dispozitivele mobile. Cu picioarele initial apropiate, inspirati si departati-le cat de mult puteti. Expirati spre finalul miscarii. Reveniti printr-o miscare lenta, controlata la pozitia initiala. Aplecand trunchiul inainte, accentul se va pune pe fesierul mijlociu, iar daca tineti trunchiul vertical, fesierul mare va fi preponderent solicitat.

Abductia_piciorului__47079.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii