Cum ne organizam corect mesele
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta.
Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ANTRENAMENTUL DE FORTA SI SUPLIMENTELE NUTRITIVE
Pe langa problemele legate de antrenament, greutati folosite, programe, serii, numar de repetari, programul campionului x comparativ cu cel al lui y, interesul celor mai multi amatori de culturism se indreapta catre suplimentele nutritive. Desi exista o mare cantitate de informatie disponibila, nu de multe ori am putut constata faptul ca mare parte dintre cei care merg la sala nu ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
10 MITURI DESPRE METODELE CONTRACEPTIVE
In urma cu cel putin o suta de ani, femeile inclinau sa creada multe lucruri despre sanatatea reproducerii care mai tarziu s-au dovedit a nu fi adevarate. De exemplu, gravidele in travaliu erau adesea sfatuite sa puna un cutit sub pat care sa "le taie durerea". La inceputul anilor 1900 metodele contraceptive erau insa interzise existand o multitudine de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ANTRENAMENTELE SCURTE SI INTENSE "ARD" MAI MULTE CALORII
Cand spunem "eficienta" ne gandim la efectuarea unei actiuni cu minim de efort si cu maxim de rezultate. Daca suntem eficienti la munca inseamna ca ne vom termina treaba mai repede si cu mult mai putina bataie de cap, fiind astfel mai odihniti si avand timp mai mult pentru distractie sau odihna. Eficienta se dobandeste prin antrenament. Daca ai avea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CELE MAI EFICIENTE EXERCITII PENTRU A TE MENTINE IN FORMA
Deoarece vara incepe sa vina si pe la noi, va propun cateva exercitii care v-ar ajuta sa dati jos kilogramele in plus pe care le-ati acumulat in timpul iernii. Stim cu totii ca sanatatea este foarte importanta, iar sportul va face sa va mentineti in forma, sa slabiti si sa va simtiti bine in propria piele. Daca reusiti sa faceti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?
Acum cativa ani, daca nu erai pe Hi5, "nu existai". Recunosc, nu am avut cont pe Hi5. Astazi, daca nu ai Facebook, "nu existi". Din nou, nu am cont pe Facebook. Carevasazica, potrivit majoritatii, eu nu prea exist de ceva ani buni, nu? Revenind cu picioarele pe pamant, pot sa-ti spun ca exist bine-merci, fara poze, profiluri, pereti si alte ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
